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    发表了博文 《减肥瘦腰的四个经典瑜伽动作》 - 很多MM脸是瘦的挺的漂亮，但是腰却粗的像水桶，整体看起来很不协调，今天青青给大家介绍的是非常有效的瘦腰运动方法。 后视式 腰部纤细 动作说明 1. 减肥瘦腰的四个经典瑜伽动作 ??? 查看图片
    2013/10/16 1 1 1
    【日常瘦腰7妙招】①每天至少吃3个水果和3两蔬菜。②每天九杯水，少喝碳酸饮料。③远离烟酒类。④仰卧起坐，注意控制发力的部位是腰部。⑤挺腰直身端坐。⑥勤做日常家务，避免饭后即躺或坐。⑦摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。【更多精彩>>网页链接】 ???
    2012/09/28 2 1 0
    减肥小窍门: 【电脑前正确坐姿】每天坐在电脑前的童鞋们，快来学习一下电脑前的正确坐姿，不仅能缓解腰酸背疼，还能减肥显气质哦~【更多精彩>>网页链接】 ???
    2012/10/09 23 1 0
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