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: 【下班晚，吃饭不能晚】对于上班族来说，加班加点是再正常不过的事了。但晚下班，并不代表一定要晚吃饭。最迟在晚上8时左右应该吃晚饭，可抽出半个小时就近吃顿便饭。一方面能及时补充营养，给胃留出充足的时间消化食物；另一方面，工作了一整天也可趁此机会到外面呼吸一下新鲜空气，作为放松。; 2019/01/15 0 0 1

: 【饥饿时别做重大的决定】剑桥大学的科学家研究发现，不吃饭会使大脑中一种防止粗心和冲动行为的化学物质水平大大降低，从而让人冲动胜过理智，做出糟糕的决定；而没有吃饱饭则会造成人体内的血清素较低，这种物质可以抑制攻击性社交反应，并影响人们在日常生活中的决策。; 2019/01/15 0 0 0

: 【六个时刻应该多喝水】①早起后：改善夜间脱水状况；②晚睡前：降低脑血栓风险；③下班前：长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，因此要补充水分；④吃咸后：以免导致高血压、口腔黏膜水肿等；⑤饭后半小时：饮水200毫升，要小口喝；⑥便秘时：要大口喝，快速吞咽，刺激肠蠕动，促进排便。; 2019/01/15 1 0 0

: 【百日咳的食疗方】咳嗽多日不愈，咳时面色潮红或口唇青紫，涕泪交迸，可怜的宝宝患上百日咳了，心焦啊！除了遵照医生的医嘱之外，妈妈能做些什么呢？用蒜糖方辅助下：大蒜15克捣烂加30克白糖，浸入开水，泡５个小时，每日一剂，三次服用，连服５天。; 2019/01/16 0 0 0

: 【最佳生育时机】1.最佳受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。2.最佳受孕季节，5~7月怀孕，到来年的3~5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒又避开酷暑，孩子的护理比较容易。3.最佳健康条件远离烟酒，生殖系统卫生健康，营养补充要适当。4.最佳受孕时间，每月排卵前3天至排卵后1天。; 2019/01/16 0 0 0

: 【缓解偏头痛：热水泡手】犯偏头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。.这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生.当手部血管膨胀，血液流聚于手部,脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻,痛感便逐渐消失。; 2019/01/15 0 0 0

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